Android & Chrome 已上线

身在海外,掌控你的屏幕时间。

无论你在哪里学习或工作,都能了解时间去了哪里。无需云端、无需账号 — 数据只存在你的设备上。

1h 24m
2小时限制中
今日使用时间
Instagram
38m
YouTube
26m
微信
14m
抖音
6m
chrome-extension://screentally
每周趋势
最近7天
建议
小红书 — 每周45分钟
记录
598+
已在 20+ 个国家安装
4.83★
平均评分
0 个追踪器
Exodus 认证

看清全貌。
改变习惯。

大多数人不知道自己的屏幕时间去了哪里。ScreenTally 让你一目了然,帮你自己设定边界。

自动记录

在后台安静运行。每次使用都会记录开始和结束时间,让你清楚知道什么时候拿起了手机 — 以及什么时候放不下来。

🎯

真正有效的每日限制

为屏幕时间设定每日预算。80% 时收到提醒,100% 时收到强提醒。需要的时候还有"稍后提醒"按钮 — 没有负罪感。

💡

智能建议

ScreenTally 会悄悄发现那些偷走你时间的应用和网站,然后问你是否要记录它们。记录什么由你决定 — ScreenTally 只是提醒你可能忽略的东西。

📊

每周 & 每月趋势

颜色编码的图表展示 7 天、14 天和 30 天的使用量。绿色代表良好,红色代表超标。一眼看出你最差的一天和最佳的连续记录。

🛡

专注计划

在留学期间屏蔽社交媒体,专心学习。创建专注计划,在指定时段自动屏蔽干扰。支持跨越午夜的计划。需要短暂休息时,可以暂停一会儿而不结束专注时段。

🔗

跨设备记录

Android 应用覆盖手机端,Chrome 扩展程序覆盖浏览器端。两者结合,你就能看到你的时间到底去了每一块屏幕的哪里。

你的数据绝不会
离开你的设备。

有些屏幕时间应用是由数据收集公司运营的。它们收集你的使用模式然后卖给广告商。ScreenTally 恰恰相反 — 你的数据只留在你的设备上。

不需要账号。没有云端。不发送分析数据。没有广告 ID。 过期数据会自动清理以节省存储空间。你可以一键清除所有数据。

  • 100% 本地存储 — 数据不会离开设备
  • 不需要账号或注册
  • 无用户分析、无数据追踪
  • 自动清理 — 过期数据自动删除
  • 绝不向广告商出售数据
  • 没有云服务器,也就没有被黑客攻击的风险

你的手机。你的浏览器。
一个清晰的全景。

手机上花几小时,笔记本上又花几小时 — 但大多数记录应用只能看到一个。ScreenTally 两者都覆盖,让你终于看到真实的数字。

ScreenTally · Android
2h 14m
今日手机
Android 应用
3h 47m
总屏幕时间
ScreenTally · Chrome
1h 33m
今日浏览器
Chrome 扩展程序

掌控你的时间。

ScreenTally 免费、注重隐私,即装即用。无需云端、无需账号、不收集数据。